Invierte en tu salud

Personal Trainer

Entrenamiento por Silvana Vigo

1ON1

Entrenando con Silvana Vigo

 La salud y el rendimiento están íntimamente relacionados. El deportista debe construir su preparación teniendo en cuenta 3 pilares fundamentales: el entrenamiento, el descanso y la nutrición. La integración de cada uno de ellos, así como su periodización y equilibrio, da como resultado un estado de salud óptimo y por ello, una mejora del rendimiento. .

Asegurar una correcta ingesta energética en función de la carga de entrenamiento, así como respetar los periodos de recuperación y dormir alrededor de 7-8 horas, son requisitos fundamentales para preservar la salud de los diferentes sistemas y optimizar el rendimiento deportivo.

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Trabajo de verdad. Resultados reales

Entrenadora Personal

Formada desde hace más 25 años en el Area del Fitness y desde hace 15 Años dedicada a acompañar en el camino de conseguir los resultados de cada cliente

Deporte y Nutrición

Acompañando a cada cliente con la nutrición adecuada y suplementación que requiere cada situación

Terapia física

Formada en Rehabilitació y Fisioterapia, tambien en Pilates (todos los niveles) para poder acompañar y reeducar el cuerpo humano

No Pain, No Gain

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Con mi experiencia y tu dedicacion conseguiras lo que te propongas 

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